コストコで売られているチリ産定塩銀鮭といえば、お得そうだし、分厚い切り身が魅力で、ついついカートインしてしまうアイテムですよね。
でも、スーパーにだってチリ産の銀鮭は売っているじゃないですか。どのぐらい違うのか？気になりませんか？
味やコスパが同程度であれば、無理にコストコで大量買いする必要は無くなりますし。
我が家は大人2人の少人数世帯。大量買いすべきなのか迷います。
そこで今回は、コストコのチリ産定塩銀鮭とスーパーの銀鮭を徹底比較。どっちが安くて、どっちが美味しいのかレビューします。
その他にコストコのチリ産定塩銀鮭を使った「1週間弁当」もご紹介。朝ごはんだけじゃもったいない！お弁当でも大活躍しますよ。
このサイトでは、コストコ歴15年のアラフィフライターが、「小食・少人数家族向けのコストコ活用法」や「スーパーの商品との比較記事」を中心に、情報をお届けしています。
コストコチリ産定塩銀鮭とは
コストコで売られているチリ産定塩銀鮭は、1パックにたっぷり！7～10切れ入り。幅はありますが、1パックの重さは1.5kg～2kg程度あります。
1切も大きめで、通常よく見かける切り身より1.5～2倍ぐらいあります。食べ応えがありますね。
魚焼きグリルで焼けば、表面はパリッと、中はジューシー。丁度いい塩加減で、ご飯が進みます。何年も購入していますが、生臭いという事はありませんでした。
詳しいレビューは、この後、スーパーのチリ産銀鮭と比較しながらお伝えします。
スーパーのチリ産銀鮭と徹底比較
今回、コストコのチリ産銀鮭と比較するのは、イオンで売られていたチリ産銀鮭です。
2026年6月時点、2切れ入りで363円（税込み）でした。
イオンと言えば、全国チェーンの誰もが知る超有名スーパー！イオンの銀鮭とコストコの銀鮭がどう違うのか気になりませんか？
この後、見た目、重さ、コスパ、味の4つの視点で両者を比較してみます。
厚みや骨など見た目の違い
上の写真、右がコストコの銀鮭、左がイオンの銀鮭です。長さは同じですが、厚みが違いますね。コストコの方が厚い。そしてコストコの方が色が濃い。
骨については、両者同じぐらいあるように見えます。
コストコの方が切り身が分厚いが、骨については同じぐらいある。
一切れの重さの違い
次に、コストコの銀鮭とイオンの銀鮭について、1切の重さを測ってみました。
コストコの切り身は1パックにかなりバラつきがありましたが、標準的なものを選んで測ってみたところ、168g。一方でイオンは117gでした。
なので、コストコの方が約1.4倍重い。やはり分厚いので、重さもありますね。
値段は？コスパはどちらがいい？
コストコで売られているチリ産定塩銀鮭は、2026年6月時点で、1パック、7切れ入り、1322g入って3,279円（税込み）でした。1切当たりの値段は約468円で、100gあたりの値段は約248円です。
一方で、イオンで売られていたチリ産銀鮭は、2026年6月時点で、1パック2切れ入り、363円（税込み）でした。1切あたりは約182円（税込み）で、100gあたりの値段は約155円（税込み）です。
表にしてみると
| 1切の値段（税込み） | 100gの値段（税込み） | |
| コストコ | 468円 | 248円 |
| イオン | 182円 | 155円 |
前回（2026年6月初旬）、値段を比較した時は、コストコの方が安かったのですが、今回はイオンの方が、コスパがいいですね。
味の違いはある？
焼いてそのまま食べてみた
今回は、両者フライパンにクックパーを敷いて、お手軽に焼いて食べてみました。
上の写真、上側の銀鮭はコストコで、下側の銀鮭はイオンです。
脂のりは、どちらも同じぐらい良かったものの、味は違いました。コストコの銀鮭は、塩味がしっかりで鮭の味もしっかりで、味が強いです。イオンの銀鮭は、塩味がマイルドで鮭の味は薄めに感じました。
そのまま食べた感じだと、どちらも美味しいです。あとは好みの問題ですね。
ご飯の上にのせて食べてみた
次は、両者の身をほぐして、ご飯の上にのせて食べてみました。
上の写真、左がコストコの銀鮭、右はイオンの銀鮭をのせたご飯です。コストコの銀鮭は分厚い分、ほぐし身が大きめになります。
ご飯にのせると、かなり印象が変わりますね。コストコの銀鮭は塩味、旨味がしっかりあるので、そのままでご飯が進む！
一方で、イオンの銀鮭は、ご飯にのせると物足りない感じ。顆粒だしや醤油が欲しいなって感じました。
ご飯との相性なら、コストコの方が抜群に良かったです。
少人数家族でも最後まで美味しい！冷凍保存方法
コストコのチリ産定塩銀鮭は、大容量。1パックに7切れ～10切れ入り、重さも1キロを超えます。
我が家は、大人二人の少人数世帯。冷蔵では食べ切れません。
そこで、毎々、ラップやプレスンシールで包んでジップロック（袋）に詰めて冷凍保存しています。意外と小さくなりますよ。
ジップロックは大容量で買うと安かったです。コストコより安いことも。詳しくはコチラ！
解凍は、前日から冷蔵庫に移して置いています。この方法で、毎回美味しく食べています。消費には3ヶ月ぐらいかかっていますが、不味くなった事はありません。
コストコ定塩銀鮭をアレンジした1週間のお弁当
コストコのチリ産定塩銀鮭は、ご飯との相性が抜群にいい！なので、朝ごはんだけじゃ勿体ない、お弁当にもすごく使える食材。
今回は、コストコの定塩銀鮭のほぐし身使った1週間弁当をご紹介します。
休日にまとめて焼いて準備しておこう
出勤前は本当に忙しくて、朝から鮭を焼く時間はないですよね。
なので、休日にまとめて焼いて、タッパーに入れて3日間分は冷蔵保存しています。4日目、5日目の分は冷凍保存しています。
副菜やご飯は休日に準備！
お弁当と言えば、ちょっとカラフルな野菜が映える。なので、休日に茹でたり、洗ったりして、しっかりサラダ水切り器で水分を飛ばし、タッパーへ保存しています。
ご飯についても、まとめて炊いて、タッパーに入れて、冷凍保存しています。
休日に準備しておけば、平日は詰めるだけで、OK。
月曜日：大葉と銀鮭のチラシ寿司弁当
月曜日は、細かく切った大葉、銀鮭ほぐし身、カンタン酢で味を付けた簡単チラシ寿司でスタート。暑い日にも食欲が進みます。
保冷については、ご飯の上に直接保冷剤をのせると、ご飯が固くなるので、おかずの上にのせて、ビニール袋の結び目で固定し、保冷バッグに入れています。
職場や学校に電子レンジが無くても、美味しく食べられます。
火曜日：銀鮭おにぎりと具だくさんスープ弁当
火曜日は、銀鮭ほぐし身と韓国フレーク海苔を混ぜたおにぎり。前の晩に具沢山スープを作っておけば、朝は温めるだけ。
簡単で、温まるお弁当の出来上がりです。
水曜日：銀鮭、卵、ネギの炒めないチャーハン風弁当
朝からチャーハンを炒めるのは、すごく大変！なので、レンチンした卵、銀鮭ほぐし身、小ねぎに、鶏ガラスープ、塩コショウ、醤油、ごま油で味を付けて、混ぜ合わせた炒めないチャーハン。
ごま油の香りと銀鮭の塩味と旨味で、食欲が増します。
木曜日：銀鮭と炒り卵の2色丼弁当
木曜日は、解凍した銀鮭ほぐし身と甘い炒り卵をのせたご飯をメインに。
鮭の塩味と炒り卵の甘さで、ご飯が進みます。
金曜日：きのこと銀鮭の混ぜご飯弁当
金曜日は、麺つゆで茹でたしめじ、解凍した銀鮭ほぐし身を混ぜ合わせ、顆粒だしと醤油で味を付けた混ぜご飯。
しめじの風味と銀鮭の塩味と旨味が食欲をそそります。
コストコ定塩銀鮭が向いている人・いない人
コストコのチリ産定塩銀鮭が向いている人
- 忙しくて買い物に行けないので、買い置きをしておきたい人
- アレンジ料理が楽しめる人
- ちょっと高くても美味しいお魚が食べたい人（最近、高騰しています）
イオンのチリ産銀鮭が向いている人
- コスパがいいお魚が食べたい人（時期によっては高いです）
- 薄味なお魚が食べたい人
- こまめに買い物へ行ける人
まとめ：結局はどっちが買い？
今回は、コストコのチリ産定塩銀鮭とスーパー（今回はイオン）の銀鮭を比較し、どっちが安くて、どっちが美味しいのか検証しました。
その結果、コストコの方が値段は高かったが、1切の切り身が大きく、塩味と旨味がしっかりしていました。ご飯との相性は抜群にいい！
だからこそ、ほぐし身をまとめて作っておけば、お弁当にメチャクチャ使える事が分かりました。
我が家は大人二人の少人数世帯。大量の銀鮭を消費するのは大変だし、だんだん高騰する銀鮭の値段には正直困りますが、それでも美味しいから購入してしまいます。
値段はこの辺でストップして欲しいですね。
他にも少人数家族でも使えるコストコ食材の活用法や、スーパーとの比較記事などをお伝えしていますので、下の関連記事よりご覧ください。
