しらすって、丸ごと食べられるお魚。大人も子供も食べやすい食材だし、気軽に摂取できるお魚なので、積極的に使いたいところ。
コストコにも大容量で売られていますが、使い切れるか心配ですよね。
スーパーには使いやすい量で売っているし、どっちがコスパがいいのか？味が違うのか？気になりませんか？
今回は、コストコで売られている遠州灘しらす干しについて、スーパーのものとどう違うのか？味やコスパを比較し、どっちが買いなのかお伝えします。その他に、場所を取らない便利な冷凍保存方法や、簡単アレンジレシピもご紹介！
このサイトでは、コストコ歴15年のアラフィフライターが、「小食・少人数家族向けのコストコ活用法」や「スーパーの商品との比較記事」を中心に、情報をお届けしています。
コストコ遠州灘しらす干しとは？
コストコで売られているシラス干しは、コストコならではの大容量！約500g入りで売られています。見た目には、一般的なしらす干しよりも、少しフワッとしている感じ。
産地である遠州灘は、静岡県の御前崎から愛知県の伊良湖岬までの約110kmにわたる太平洋の海域で、日本屈指のしらすの漁場として知られています。
見た目、コスパ、味の比較については、スーパーのしらす干しと比較しながらレビューしていきます。
コストコvsスーパーしらす干しはどう違う？
コストコの遠州灘しらす干しを、スーパーのしらす干しと比較しながらレビューします。
今回選んだのは、茨城県産のしらす干し。
茨城の海は、温かい黒潮と冷たい親潮が激しくぶつかり合う海域。この2つの潮流が交わる事で、しらすのエサであるプランクトンが沢山発生し、旨味の強いしらすが育ちやすくなるそうです。
どちらも、しらすにとって素晴らしい生育環境。どっちが買いなのか気になりますね。
まずは見た目の比較
上の写真、左がコストコのしらす干し、右がスーパーのしらす干しです。
コストコの方が、身が小さくフワッとしていて、スーパーのしらす干しと比べてやや白い。
一方、スーパーの方は、身が大きめでしっとりした見た目。コストコよりも少し透明感があります。
コストコの方が、しっかり干されているのかな？という印象を受けました。
コスパはどちらがいい？
コストコの遠州灘しらす干しは、2026年6月時点で、507g入り2,577円（税込み）でした。100gあたりの値段を計算すると508円（税込み）です。
一方で、スーパー3社の100gあたりの値段を調べてみると、下の表の通り。
| 100gあたりの値段（税込み） | |
| 西友 | 646円 |
| イオン | 538円 |
| ヨークベニマル | 699円 |
（※）2026年6月時点、イオンはネット価格、その他は店頭価格。どちらも税込み。
上記スーパー3社の平均価格は、100gあたり628円（税込み）です。コストコと比較してみると…
| 100gあたりの値段（税込み） | |
| コストコ | 508円 |
| スーパー3社平均 | 628円 |
100gあたりの価格を比較すると、コストコの方が安い！
コスパは、コストコの方がいいみたいですね。
そのまま食べてみた！味をレビュー
コストコの遠州灘しらす干しと、スーパーのしらす干しを、何も調理せず、そのまま食べてみました。
コストコのしらす干しは、食感がしっかりめで、ほのかな塩味や旨味を感じます。
スーパーのしらす干しは、食感がしっとりしていて、塩味や旨味はコストコと同じぐらいですね。
どちらも美味しい。食感が違うので、選ぶ人の好みでどちらがいいか変わりますね。
ご飯との相性は？味をレビュー
両者を、ご飯に載せて食べてみました。上の写真、左がコストコのしらす干し、右がスーパーのしらす干しです。
コストコのものは、食感がしっかりめなので、ご飯の中にしらすの存在をしっかり感じます。
スーパーのものは、食感がしっとりしているので、ご飯と同化するような感じでした。
存在感が異なるものの、どちらも美味しい。
場所を取らない便利な保管方法
コストコで売られている遠州灘しらす干しは、500g前後で売られています。賞味期限は購入日から3日間でしたので、一般の家庭でこれだけの量を消費するのは大変。
我が家は大人二人の少人数世帯。絶対に無理です。
なので、3日間で食べる分だけはタッパーで冷蔵保存し、残りはジップロック袋に入れて平たく整形して冷凍保存しています。Lサイズなら一袋で入りますよ。
ジップロックは大容量で買うと安かったです。コストコより安いことも。詳しくはコチラ！
冷凍しても薄く整形されていれば、パキパキ折って取り出せるので、好きな量だけ使う事ができます。
また、薄いので冷凍庫の場所も取らない。助かります！
解凍は室温で自然解凍をしていますが、特に味が落ちる事もありません。量によりますが、熱伝導性の良いフライパンなどに、数十分置いておけば解凍されます。
簡単！時短！少人数家族でも使い切る！アレンジレシピ
コストコで売られている遠州灘しらす干しは、たっぷり500ｇ！我が家は二人暮らしなので、しらすご飯だけでは、飽きてしまいます。そこで、冷凍したしらす干しを、ちょこちょこ使う様にしています。
いつもの料理にチョイ足しするだけで、味わいがランクアップしますよ。
私がいつも活用しているアレンジをご紹介しますね。
アレンジレシピ①しらす入りだし巻き卵
いつもの出汁巻き卵の卵液に、解凍したしらす干しを少し混ぜるだけ。出汁の味にしらすの旨味が加わり、より美味しくなります。
朝ごはん、お弁当、晩御飯の副菜に大活躍！
アレンジレシピ②しらすと青菜のお浸し
ほうれん草や小松菜、チンゲン菜など、青菜を茹でて、しっかり水を切ったら、解凍したしらすと鰹節、麺つゆを和えて出来上がり。
タッパーに作り置きして、ちょこちょこ使うと便利です。
アレンジレシピ③しらす、卵、ねぎのチャーハン
いつものチャーハンにしらす干しを入れるだけ。凍ったまま入れてもOK。チャーハンの熱で、すぐに解凍されます。
今回は、シンプルに卵とネギのチャーハンです。これだけだと、ちょっと足りない感じですが、しらすが入る事で、より風味や旨味が広がります。
アレンジレシピ④大葉としらすのペペロンチーノ
しらす干しと大葉を入れた、少し和風なペペロンチーノ。いつものペペロンチーノに、少量の醤油、大葉、凍ったままのしらす干しを入れて和えれば完成。
ニンニクやオリーブオイルの香りに、しらすの風味と旨味が加わり、より美味しくなります。
アレンジレシピ⑤イチオシ！！温玉のせしらす丼
実は、これが一番好きで、大量のしらす干しを購入しているのかも。
とても簡単で、たっぷりのしらす干し、韓国フレーク海苔、お好みの薬味（今回はミョウガと大葉）をご飯の上にかけて、最後に温泉卵をのせたら出来上がり。
温泉卵は、電子レンジキットを使って作っています。すぐに出来上がるので、とても重宝していますよ。
コストコ遠州灘しらす干しが向いている人・いない人
コストコ遠州灘しらす干しが向いている人
- しっかり食感のしらす干しが好みな方
- コスパのいいしらす干しを、たっぷり使いたい方
- なかなか買い物に行けず、買い置きをしておきたい方
- 冷凍してアレンジしながら使いたい方
スーパーのしらす干しが向いている人
- （産地によりますが）しっとり食感のしらす干しが好みな方
- こまめに買い物に行ける方
- それほど量は使わない方
まとめ：結局、どっちが買いなのか
今回は、コストコで売られている遠州灘しらす干しと、スーパーのしらす干しを、味やコスパを比較しました。
結果的に、コストコで売られている遠州灘しらす干しは、スーパーのしらす干しよりも、ふんわり食感で、コスパがいい！だけど塩味や旨味については、同じぐらいでした。
食感として、ふんわりが好きか、しっとりが好きか、という好みの問題はありますが、コスパはとてもいいので、私は買いだと思います。
冷凍しておけば、ちょこまか使えるのも助かりますし。アレンジの料理の幅が広がりますよ。
他にも少人数家族でも使えるコストコ食材の活用法や、スーパーとの比較記事などをお伝えしていますので、ぜひ下の関連記事よりご覧ください。
