コストコでもち麦は買い？味、炊き方、保存方法などレビュー

毎年猛暑続きで、お米の値段がどんどん上がってますよね。コストコのお米も例外なく上がってきて、海外産のお米や古米にも、目が行くようになっていませんか。

まだ試していない方だと、どう炊くの？とか、美味しいの？など、ちょっと躊躇するかと思います。

今回は、コストコで売られている「はくばくのもち麦」について、値段、味や魅力、炊き方と保存のコツ、アレンジした時の味について、お伝えします。

コストコ ”はくばく”のもち麦は安い？本当にお得なの？

2025年12時点、コストコで購入したはくばくのもち麦は、880gが3袋入って（総重量2,640グラム）1,328円でした。同じものをamazonで購入すると2,980円で、楽天で購入すると2,478円です。

ネットでもち麦を購入するより、コストコで買った方が、ずっと安いですね！

小売物価統計調査によると、2026年1月時点のお米5キロあたりの平均価格が4,919円だそうです。コストコ はくばくのもち麦の価格は880g×3袋で1,328円ですが、5キロあたりの価格に換算すると2,515円なので、お米を買うより安いですね。

白米平均価格の半分ぐらいのお値段なので、お買い得間違いなしです。

ご飯のかさ増しに最適！もち麦の味と魅力をご紹介

コストコのもち麦が安くてお買い得なのは、もうお分かりいただけたと思いますが、その他にもち麦の魅力ってあるの？ってなりますよね。

なので、次はもち麦の味やその魅力をレビューします。

モチモチ食感に必ずはまる！もち麦の味

もち麦入りのご飯を食べて、まず感じるのは、おこわを食べた時のようなモチモチ感だと思います。そして、少し香ばしい、でも白米の甘さを邪魔しない。いつものご飯より、食べ応えがあって美味しいです。

価格と味以外にもち麦の魅力はあるの？

安くて美味しい以外にも、もち麦には魅力があります！私が感じたもち麦の魅力はこんな感じ。

• 糖質の量が少なくてヘルシー
  精白米と比較すると、10%程度糖質が少ないそうです（はくばくHPより）。
  糖質が少なければ、急な血糖値の上昇が防げ、糖の吸収が穏やかになります。

• 食物繊維の量が多い
  100ｇあたりの食物繊維量は精白米が0.5g、もち麦12.9ｇだそうです（はくばくHPより）便秘がちな方には朗報ですよね。

もち麦はどう炊くの？冷凍保存しても美味しいの？

魅力たっぷりのもち麦入りごはん、炊くのが面倒だと続け難いですよね。もち麦を白米に混ぜるだけなので、大変ではありませんが、毎日炊くのは面倒なので、一度に多く炊いて冷凍しています。

もち麦ご飯の炊き方

我が家の炊飯器は5.5合まで炊けるので、毎回5.5合炊きにしています。余った分は一部冷蔵保存、残りは冷凍保存です。

• 白米4合をいつもの様に研ぐ。
• もち麦1合を加える。
• 水を5.5合まで入れて、よく混ぜる。
• 炊飯器にセットして白米と同じモードで炊く

炊きあがりはこんな感じ↓（下の写真）。5.5合炊きのジャーにギリギリまで炊かれています。ちょっと香ばしい香りが食欲をそそります。

下の写真は1週間で食べ切る、5.5合分の我が家のご飯。今日、明日の分はお茶碗にラップをして冷蔵庫、残りはキチントさんの容器で冷凍しています。電子レンジで温め直しをしていますが、いつものご飯より美味しく食べています。

もち麦ごはんはアレンジしても美味しい

ご飯だと、おにぎりの他、ちらし寿司やチャーハンなど、アレンジしますよね。もち麦入りご飯をアレンジした時の味を報告します。

もち麦入りちらし寿司

もち麦ごはんに、カンタン酢、ゴマ、焼き鮭を加えて「ちらし寿司」にしました。ゴマの香ばしさと、もち麦のもっちり感で、いつもの「ちらし寿司」より美味しくなりました。

もち麦入りチャーハン

もち麦ごはんに、ゴマ、焼き鮭、卵、ネギでチャーハンを作ってみました。もっちりしているので、パラパラチャーハンではありません。私はパラパラにこだわらないので美味しく食べましたが、こだわる方には合っていないかもしれません。

コストコで見つからない！どこで売っている？

どこのコストコも広いので、たまにいつもの商品が見つからない！何てことがありますよね。

はくばくのもち麦は、レジより少し前、お米の近くの乾物コーナーで見かけることが多いです。

まとめ：もち麦はごはんのかさ増しに最適！美味しくヘルシーな節約食材

もち麦は、美味しくて、ヘルシーな節約食材！いつものご飯に混ぜて炊くだけですから、もう混ぜない理由がないですよね。

今回はコストコの”はくばく”もち麦をレビューしましたが、他にもコストコ食材をレビューしていますので、下の関連記事よりご覧ください。