コストコで玉ねぎスープといえば、黄色い箱が目印の「あわたまオニオンスープ」（コスモス食品）と、青色の箱が目印のオニオングラタンスープ（ピルボックス製）をよく見かけますよね。
どっちにしようか迷ったら、料理にチョイ足しできる「あわたまオニオンスープ」を選んでみませんか。
元々はピルボックスのオニオングラタンスープをリピしていた私も、あわたまオニオンスープのアレンジ力に魅せられて、今では「あわたま派」。
忙しい朝でも、スープジャーがあれば、たった5分程度で、あわたまドリア弁当ができる！ここ最近の外食ランチ代が高騰しているので、自分で作れば節約にもなりますよ。
今回は、コストコで売られている「あわたまオニオンスープ」を使ったスープジャーでドリア弁当のレシピを中心に、正直レビューやオニオングラタンスープとの比較をお伝えします。
このサイトは、コストコ歴15年のアラフィフライターが、小食・少人数家族でも使い切れる活用法を中心に、情報をお届けしています。
あわたまオニオンスープはまずい？正直レビューします。
便利だけど、ちょっと残念な点も…
コストコで売られている「あわたまオニオンスープ」は、フリーズドライされた飴色玉ねぎ固形スープが18個、個包装で入っています。
原材料は、ローストオニオンペーストの他に、旨味調味料が沢山入っています。
気になるのは、増粘剤（グァーガム）と書かれているもの。調べてみたのですが、このグァーガムは、乾燥地帯で栽培されるマメ科の植物で、この種から天然の水溶性多糖類（食物繊維）が取れるそうです。このグァーガムの食物繊維でスープに「とろみ」をつけていると思います。
個包装の中身を出してみると、下の写真のように、四角い固形スープが出てきます。これを、160ml～200mlのお湯に溶かして飲みます。
下の写真は、お湯で溶かしたところ。炒めた玉ねぎが沢山浮いていますね。私は170mlぐらいのお湯で飲んで、ちょうど良く感じました。
味は？というと…
一般的なコンソメスープよりコク深さがあって、とても美味しいです。胡椒がキリっとさせているお陰で、味がぼやけません。
ただし、このスープ、ちょっと困るの事が。実は溶けにくい。溶けているようで、下に小さな塊が残りがち。なので、よくかき混ぜて飲む必要があります。
コンソメの代わりに使うと料理のレベルが爆上がり
この固形スープ、炒め玉ねぎと旨味調味料の塊なので、コンソメの代わりに使うと、いつもの料理がコク深くなります。
朝のスープで食べるなら、冷凍のほうれん草やきのこをチョイ足しして、1分煮込めば、手作り感のあるスープの出来上がり。
時間のある休日であれば、ニンジン、じゃがいも、バター、豆乳で10分煮込んでハンドミキサーで砕けば、ニンジンのポタージュの出来上がり。
わずか10分で仕上げたとは思えないほど、深みのあるポタージュが出来上がりました。
その他に、カレーやパスタのチョイ足しにも！いつもの味がランクアップしました。
あわたまオニオンスープの値段は？コスパはいいの？
コストコで売られている「あわたまオニオンスープ」は2026年3月時点で、1箱1,898円（税込み）でした。
1個あたりの値段は、105円です。
スーパーやドラッグストアで見かける東洋水産のオニオンスープも、1個100円前後で売られていたので、値段が高いという事はないと思います。
あわたまオニオンスープのカロリーは？ダイエット向き？
コストコで売られている「あわたまオニオンスープ」の栄養表示を確認すると、カロリーは1食43kcalです。
ポタージュ系スープのカロリーが100kcal前後あるので、比較すると非常に低いカロリーとなりますよね。
さらに、アツアツのスープが体を温めて、代謝を上げるので、ダイエットにも向いていると思います。
小腹が減った時にいかがでしょうか。
あわたまオニオンスープとオニオングラタンスープを比較してみた
コストコで売られているオニオンスープには、「あわたま」の他に、ピルボックスのオニオングラタンスープがあります。下の写真のように青い箱が目印です。
チーズパン入りでさらに便利なオニオングラタンスープ。詳細はこちら。
どちらも口コミがいいので、どちらがいいか迷いますよね。
どちらも使っていたので、比較してみます。
値段について比較
まずは、値段についてです。「あわたまオニオンスープ」は2026年3月時点で、1箱、18個入りで1,898円（税込み）でした。1個あたり、105円です。
一方、ピルボックスのオニオングラタンスープは、1箱、10個入りで1,758円（税込み）でした。1個あたり176円です。
ピルボックスの方が1.7倍ほど値段が高いのですが、チーズが塗られたフランスパンが付いているので、その分、値段は上がるのは仕方ないでしょうかね。
料理はそれほどしない方だと、すでにパンが付いているピルボックスのオニオングラタンスープが買いですね。
使い勝手について比較
両者使ってみた個人的感想ですが、あわたまオニオンスープの方は、少し溶けにくいという欠点がありました。溶けたと思っても、下の方に塊が残っている事があるので、よーくかき混ぜる必要があります。
一方で、ピルボックスのオニオングラタンスープは、パンが付属されているので、調味料としてスープだけ使いたい時は、パンが邪魔という欠点がありました。
どちらが買いなのか？
コスパが良くて、調味料としても活用したい方は、あわたまオニオンスープが買いだと思います。
一方、アレンジ料理はしない方、コスパは気にしない方は、ピルボックスのオニオングラタンスープが買いだとおもいます。
私は、アレンジを楽しみたいタイプなので、あわたまオニオンスープを購入しています。
スープジャーがあれば5分で完成！簡単ドリア弁当
あわたまオニオンスープの魅力の一つは、アレンジが楽しめる事。コンソメ代わりに使うと、いつもの料理がグーンとコク深く、グレードアップします。
特に、スープジャーとの相性が最高！
スープジャーがまるで圧力鍋の様に、スープの旨味を食材に浸透させるので、出来立てより美味しくなる。
今回は、調理時間5分程度で出来る！スープジャーを使ったドリア弁当を2つご紹介します。
きのことほうれん草のチーズドリア弁当
まずは、準備するものから。
- スープジャー400ml程度のもの（このサイズが一番ちょうど良く入りました）
- あわたまオニオンスープ 1個
- ご飯 1善
- 冷凍ほうれん草 適量
- しめじ 適量
- ピザ用チーズ 30g
- 水 170ml
- 塩コショウ 少々
食洗器OKになったスープジャーを使ったら、さらにラクになりました。詳しくはこちら。
作り方は以下の通り。
- 鍋に、チーズ以外の材料を全て入れて、中火で加熱。
- 1分煮沸させて、味見をして、塩分が足りなければ、塩を足す。
- 熱いうちに、スープジャーへ入れて、最後にチーズを足して、すぐにフタを閉める。
下の写真は、朝8時に作って、昼12時開けてみた状態です。
チーズとろーりで、アツアツ。電子レンジがない場所でも、アツアツが食べられるのは嬉しいですよね。
きのこの風味とスープの相性も抜群で、しっかりご飯に染み込んでいます。
ベーコンとほうれん草のトマトドリア弁当
同じような要領で、トマトベースのドリアも出来ます。材料は次の通り。
- スープジャー400ml程度のもの（このサイズが一番ちょうど良く入りました）
- あわたまオニオンスープ 1個
- ご飯 1善
- 冷凍ほうれん草 適量
- ベーコン 35g（ハーフベーコン1パックぐらい）
- ピザ用チーズ 30g
- トマトジュース 80ml
- 水 90ml
- 砂糖 小さじ1
- 塩コショウ 少々
食洗器OKになったスープジャーを使ったら、さらにラクになりました。詳しくはこちら。
作り方は以下の通り。
- 鍋に、チーズ以外の材料を全て入れて、中火で加熱。
- 1分煮沸させて、味見をして、塩分が足りなければ、塩を足す。
- 熱いうちに、スープジャーへ入れて、最後にチーズを足して、すぐにフタを閉める。
下の写真は、朝8時に作って、昼12時開けてみた状態です。
こちらもチーズがとろーりで、アツアツに仕上がっていました。トマトの旨味とスープの旨味が、ごはんに染み込んで、出来立てより美味しく仕上がっています。
スープジャーならではの機能が生かされていると思います。
今回はサーモスのスープジャー400mlを使用しました。詳しくはこちら。
まとめ：あわたまスープとスープジャーは相性バツグン！セットで使うべし
今回は、コストコで売られている「あわたまオニオンスープ」を使ったスープジャーでドリア弁当のレシピを中心に、正直レビューやオニオングラタンスープとの比較をお伝えしました。
あわたまオニオンスープは、スープだけじゃない！スープジャーを使って調理すれば、さらに美味しい料理ができますよ。
ランチ代の節約にいかがですか？
他にも、小食・少人数家族向けに、コストコ食材の活用法や、スープジャーの活用法を発信しておりますので、ぜひ下の関連記事よりご覧ください。
