コストコで売られているカナダ産三元豚ロース薄切りしゃぶしゃぶ肉は、コストコへ行けば必ず見かける商品なので、気になっている方は多いかと思います。
ただ、1パックの量は2.5キロ前後！と、かなり量多いので保存方法に困ったり、鍋料理以外のアレンジに困って、使い切れなかったりしませんか？
また、これから買うかどうか悩ましい方は、味やコスパなども気になりますよね。外国産のお肉って、臭みがあるイメージがある方は多いのではないでしょうか。
そこで今回は、コストコで売られているカナダ産三元豚ロース薄切りしゃぶしゃぶ肉の簡単でヘルシーなレシピを中心に、味の正直レビューや美味しい選び方、値段、おすすめの保存方法・解凍方法をお伝えします。
コストコ歴15年のアラフィフライターがお伝えします！
コストコ三元豚ロースしゃぶしゃぶ肉は固い？臭い？味の正直レビュー
コストコでカナダ産三元豚ロースしゃぶしゃぶ肉は、1パックにドーンと2.5キロぐらい入っています。これは、使い切れるか心配ですよね。固かったり、臭かったりしたら本当に後悔します。
実は、このお肉で出会うまで、外国産の豚肉は臭みがあって美味しくないイメージがあり、あまり購入していませんでした。
食べてみてびっくり！臭みはないし、柔らかい。お肉の旨味もちゃんとあります。何度か購入していますが、不味かった事はないですね。
一般のしゃぶしゃぶ肉より厚みがあるのに、煮ても、焼いても、揚げても、ちゃんと柔らかいので、アレンジのし甲斐がありますよ。
しゃぶしゃぶ用のお肉で、生姜焼きも作れる事にもビックリです。
コストコ三元豚ロースしゃぶしゃぶ肉は選び方がポイント
コストコに並べられたカナダ産三元豚ロースしゃぶしゃぶ肉のパックを見ていると、脂身が多いものと、少ないものがあります。
下の写真は、脂身は多めなもの。
次の写真は脂身が少ないもの。
食べ比べてみました。やはり脂身が多いもののほうが、柔らかくて甘味が感じられて美味しいです。脂身は少ない方がヘルシーではありますが。。。
しゃぶしゃぶの他、生姜焼きも作るのであれば、脂身が多いものの方が美味しいのでおすすめ。
驚きのコスパ！コストコ三元豚ロースしゃぶしゃぶ肉の値段
コストコのカナダ産三元豚ロースしゃぶしゃぶ肉の値段は、2026年2月半ば時点、100gあたり108円でした。1パック2420グラム入って、2,541円でしたね。
昨年の夏では、100gあたり98円だったので、少し値段が上がってきていますね。
かといって、豚ロース肉が100gあたり100円前後で買えるのは破格です！！近所のスーパーでも100gグラムあたり200円～300円しますから。
コンパクトに！コストコ三元豚ロースしゃぶしゃぶ肉の保存方法・解凍方法
お肉って、保存方法や解凍方法で、かなり味が変わるので、気を付けたいですよね。また、かなり量が多く大きいので場所も取りがち！そこで、おすすめの保存方法と解凍方法をご紹介します。
コンパクトで美味しさ長持ちな保存方法
我が家では、1人100グラム食べるのが丁度いいと感じるので、夫婦2人分、200グラムをサランラップにくるんで、ジップロックMサイズ（袋）に入れ、冷凍しています。
今回は約2.5キロのお肉を、12等分にラップにくるんで、ジップロック袋（M）3袋にまとめました。だいぶコンパクトになりましたよ！こうすると狭い冷凍庫でも場所を取りません。
だいたい3か月程度で食べ切っています。臭み、パサつきなど、特に感じた事はありません。
美味しさは解凍で決まる！おすすめな解凍方法
解凍は低温でゆっくり時間をかけた方が良いと聞いたので、前日から冷蔵庫で解凍しています。
ドリップ（汁気）が出て、冷蔵庫内に漏れてしまった事があるので、お皿の上に乗せて解凍した方がいいですね。
ドリップ（汁気）は臭みなので、キッチンペーパーでしっかりふき取ってから調理をしています。
この方法であれば、全く臭みはなく、柔らかく美味しく食べられています。
焼いても揚げても美味しい！コストコ三元豚ロースしゃぶしゃぶ肉のアレンジレシピ5選
コストコのカナダ産三元豚ロースしゃぶしゃぶ肉は、一般的なしゃぶしゃぶ肉より厚みがあって、柔らかいので、焼いても煮ても美味しく食べられます。
簡単でヘルシーなおすすめのアレンジレシピを5つ紹介しますね。
アレンジレシピ① 片栗粉でトロッと美味しい回鍋肉
回鍋肉を作るときは、豚小間や豚バラを使う事が多いと思いますが、ロースでも美味しくできますよ。ただ、少し淡泊な味になるので、片栗粉を使ってとろみを付け、お肉にしっかり味を絡ませるのがポイントです。
回鍋肉 用意するもの（2人分）
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200ｇ
- キャベツ 5～6枚
- ピーマン 3個
- 片栗粉 大さじ1/2
【以下は、合わせダレの材料】作る前に混ぜておく事！
- 田楽味噌 大さじ2
- 醤油 大さじ2
- 豆板醤 小さじ2
- 砂糖 小さじ2
- ごま油 大さじ1/2
回鍋肉 作り方
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉を油をしいた敷いたフライパンで両面焼く。
- 焼き終えた豚ロースしゃぶしゃぶ肉を一口大に切る。
- 一口大に切ったキャベツとピーマンを耐熱皿にのせ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジ500W、3分温め、しんなりさせておく（下の写真は温める前）。
- 電子レンジでしんなりさせた野菜と一口大に切った豚ロースしゃぶしゃぶ肉をフライパンで炒め合わせ、茶こしで片栗粉を均一に振りかける。
一度、火を止めて、片栗粉を振りかけたほうが、ダマになりにくいわよ。
- 再度混ぜ合わせ、事前に作った合わせダレをかけて、炒め合わせれば完成。
アレンジレシピ② 揚げ焼きで作る竜田揚げ
豚ロースしゃぶしゃぶ肉が淡泊な味なので、サッと揚げるとジューシーなお肉になります。揚げ物が苦手でも大丈夫！揚げ焼きで出来ますよ。
竜田揚げ 用意するもの（2人分）
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200ｇ
- 醤油 大さじ1
- 生姜チューブ 5cm程度
- 片栗粉 適量
竜田揚げ 作り方
- 醤油大さじ1に生姜チューブ5cmを入れ、混ぜ合わせる。
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉をポリ袋に入れ、上記の生姜醤油を混ぜ、お肉に揉み込む。この状態で10分程度置く。
お仕事の日は、出勤前にここまで作業して、ビニール袋に入ったお肉を冷蔵庫に入れておくと、帰ってからの料理が楽になりますよ。
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉に片栗粉をしっかりつける。
- フライパンに1cm程度の油を入れ、中火にかける。
- 油に菜箸を入れ、気泡が出始めたら、弱火にして、片栗粉を付けた豚ロースしゃぶしゃぶ肉を揚げ焼きにする。
- サッと揚げたら、油を切って出来上がり。
揚げすぎると固くなるので注意してね。
アレンジレシピ③ チーズ入り豚キムチ
豚キムチって、豚小間や豚バラを使う事が多いと思いますが、豚ロースしゃぶしゃぶ肉でも美味しくできますよ。ただ、少し淡泊なので、ピザ用チーズを足すとちょうどいいです。
普段、豚キムチを作っている方は、いつものレシピにチーズを足せばいいと思いますが、普段作っていない方は、次のレシピを参照してください。
チーズ入り豚キムチ 用意するもの（2人分）
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200グラム
- キムチ 150～200グラム
- 醤油 大さじ１
- コチュジャン 大さじ1
- 砂糖 大さじ 半分
- ピザ用チーズ 適量
- 海苔 適量
- 油 適量
チーズ入り豚キムチ 作り方
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉を油をしいた敷いたフライパンで両面焼く。
- 焼き終えた豚ロースしゃぶしゃぶ肉を一口大に切る。
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉とキムチを炒めて、酸味を飛ばし、醤油、コチュジャン、砂糖を加えて混ぜる。
- お皿に盛り付け、チーズをのせ、電子レンジへ。1分程度熱をかけてチーズを溶かす。
- チーズが溶けたら、ちぎった海苔をのせれば、完成。
アレンジレシピ④ 野菜盛りな生姜焼き
しゃぶしゃぶ用のお肉ですが、ちょっと厚めなので、生姜焼きも可能です。
普段、豚の生姜焼きを作っている方は、いつものレシピでいいと思いますが、普段作っていない方は、次のレシピを参照してください。お肉に野菜をのせて、野菜たっぷりで食べる生姜焼きです。
野菜盛りな生姜焼き 用意するもの（2人分）
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200グラム
- 醤油 大さじ2
- チューブの生姜 5cm程度
- お肉にのせたい野菜（今回は玉ねぎ、にんじん、豆苗を使用しています。）
- 油 適量
野菜盛りな生姜焼き 作り方
- 油を敷いたフライパンで、お肉にのせる野菜を、しんなりするまで炒めておく。
- 炒め終えた野菜をお皿にあげ、豚ロースしゃぶしゃぶ肉を焼く。
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉にこんがり色が付いたら、醤油と生姜を混ぜたものをかけ、からめ焼きををする。
- 炒めた野菜を入れ、お肉と一緒にからめ焼きすれば完成。
アレンジレシピ⑤ 味付けは焼肉のタレだけ！野菜とチーズの肉巻き
しゃぶしゃぶ用のお肉ですが、野菜を巻いて焼く事も可能。ちょっと面倒ですが、休日にまとめて作っておけば、夕飯のメイン、副菜、お弁当に活用できます。
味付けは焼肉のタレなので、失敗しらずですね。
野菜とチーズの肉巻き 用意するもの（2人分）
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200グラム
- 片栗粉 適量
- クラフト切れているチーズ 5～6枚
- はさみたい野菜（今回はニンジン、インゲンを使用）
- 焼肉のタレ 大さじ2
- ごま 適量
- 油 適量
野菜とチーズの肉巻き 作り方
- 茶こしを使って、豚ロースしゃぶしゃぶ肉に片栗粉を振りかける（片面でOK）。
- 半分に切ったチーズと茹でた野菜をのせる。今回はニンジンとインゲンなので、事前に茹でていますが、豆苗を使えば茹でる必要はないので楽だと思います。
- お肉を巻いて、油を敷いたフライパンでこんがり焼く。
- 焼けたら焼肉のタレをかけて、からめ焼きをし、お皿に盛り付けてゴマを振りかける。
まとめ：コストコ三元豚ロースしゃぶしゃぶ肉はヘルシーでアレンジ自在なコスパ抜群食材！
コストコのカナダ産三元豚ロースしゃぶしゃぶ肉は、ヘルシーで淡泊な味な分、チーズや片栗粉を使うとさらに美味しく食べられる食材でしたね。
コスパ抜群で、体重管理がしやすいので、これからも、どんどん活用していきたいです。
カナダ産三元豚ロースしゃぶしゃぶ肉以外に、サバみりん干しのアレンジレシピや、さくらどり挽肉のアレンジレシピを公開しています。量が多くて、どう使おうか迷っていたら、ぜひご覧ください。
